Диетолог Светлана Фус на своей странице в Инстаграм периодически делится со своими подписчиками различными вкусными и простыми рецептами.
Она решила показать своим читателям, что еще можно приготовить из овсяных хлопьев.
Ингредиенты:⁣⁣⠀

3 банана⁣⁣⠀

1,5 яблока⁣⁣⠀

250 гр овсяных хлопьев⁣⁣⠀⠀

При необходимости можно добавить 2-3 ч л меда (прим.: можно заменить на сироп стевии, главное пробовать на вкус. Если стевии будет много, может горчить)⁣⁣⠀

Горсть грецких орехов.⁣⁣

Приготовление:⁣⁣⠀
1. Бананы порезать кружочками⁣⁣⠀
2. Добавить мед, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой).⁣⁣⠀
⁣⁣3. Выложить в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рубленными грецкими орехами.⁣⁣⠀
⁣⁣4. Выпекать 30 минут при 200 C.⁣⁣⠀
⁣⁣Приятного аппетита!⁣⁣⠀

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus)

Ранее, Светлана Фус рассказывала как можно вкусно приготовить лапшу.