Для того чтобы чувствовать себя сытым после ужина, не обязательно есть первое, второе и десерт. Решить проблему может совершенно одно блюдо. Важно лишь правильно соединить в нем ингредиенты.

Блогер Хлоя с ником chloetuckercaine на своей странице в TikTok поделилась рецептом мексиканского салата с мясом, овощами и бобовыми. Он, по словам, кулинара не только сытный, но и помогает похудеть.

Вынуждает меня чувствовать себя Кардашьян!
— описала блюдо блогер.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/67/20876ba7272bbfd0fecf86e3b648f1ab.png

Ингредиенты:

авокадо
мясо курицы\индейки

фасоль консервированная
лук
кукуруза
микс салата
бальзамический уксус
оливковое масло

Способ приготовления:

1. Для начала нужно подготовить мясо, его следует отварить или запечь в духовке. В готовом виде порезать его.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/67/4fd1c5a653f3a785b15804067d3ff1bf.png

2. Далее нужно почистить и порезать кубиками авокадо, также порезать лук.

3. Смешать подготовленное мясо, авокадо, лук, добавить в общую массу консервированную фасоль, кукурузу и микс салата.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/67/4c6b2ffd8be5ba3f7d2b713097b23824.jpg

4. Заправить салат оливковым маслом и по желанию добавить немного бальзамического уксуса. Приятного аппетита!

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Салат из свеклы с овощами и уксусом
Свекольный салат без стерилизации
Салат из свеклы с черносливом и яблоками