Якщо кожного дня вживати соки, то можна вирішити купу проблем зі здоров’ям. І йдеться не лише про фруктові напої. Розповідаємо, які соки найкорисніші, що лікують і як правильно вживати, щоб отримати максимальну користь.

Які соки найкорисніші для здоров’я людини: що лікують

Сік червоного буряка. Напій багатий на залізо й вітаміни групи В, тому вкрай корисний при анемії та низькому гемоглобіні.
Капустяний сік містить достатню кількість вітаміну К, тому здатен зміцнити зуби й кістки, покращити еластичність шкіри та волосся.
Морквяний сік підвищує імунітет, покращує зір, здатен зменшити запальні процеси в організмі.
Томатний сік допомагає при лікуванні серця й судин, здатен зміцнювати й відбілювати зубну емаль.

Який сік підвищує потенцію, очищає печінку й виводить токсини
Є ще один вид соку, але його не можна назвати фруктовим чи овочевим, це березовий сік. Він багатий мінералами, вітамінами та природніми цукрами, які благотворно впливають на здоров’я, особливо на чоловіче.

Підвищує потенцію. Якщо регулярно вживати березовий сік, то нормалізується вироблення тестостерону, підвищиться лібідо й покращиться активність сперматозоїдів.
Виводить токсини з організму. Березовий сік має сечогінну дію, допомагає вивести токсини та надлишок солі з організму, здатен очищати кишечник від шлаків.
Позитивно впливає на травну систему. Напій стимулює процеси травлення, що вкрай корисно для людей, які мають розлади шлунку.
Чистить печінку. Березовий сік допомагає впоратися з жовтяницею, очищає печінку від токсинів і підтримує її належну роботу.
Зміцнює імунітет. Завдяки вмісту вітаміну С березовий сік допомагає зміцнити імунітет та підвищити захисні функції організму.
Знижує підвищений холестерин та допомагає людям при метаболічних порушеннях.

Як правильно пити березовий сік
Особливо корисно пити напій у період дотримання посту. Оскільки він насичуватиме організм всіма необхідними корисними речовинами й підтримуватиме здоров’я в нормі.

Лікарі рекомендують вживати його вранці натщесерце по одній столовій ложці за пів години до сніданку. Напій у вигляді сиропу можна пити з водою чи додавати в чай. Рекомендується приймати березовий сік курсами по 1-2 місяці з перервами.

Медики попереджають, що перед вживанням березового соку варто проконсультуватися з лікарями. Особливо це стосується людей, які мають хронічні захворювання серця, нирок та печінки, а також вагітних жінок.

Названо овоч, який допоможе швидко заснути навіть після міцної кави

Як схуднути до літа: 13 кроків, щоб швидко повернутись у форму

Кращий, ніж гречка: продукт, який входить до 20 найкорисніших у світі

от myua