Украинская певица KOLA откровенно поделилась с поклонниками, что страдает от тревожности и рассказала о собственных методах борьбы с ней.

Так, артистка после консультации у психолога запостила в Instagram фото, на котором заплакана. Она сообщила, что вызвало такое состояние. По словам звезды, этому поспособствовали усталость и безумные ритмы жизни.

«Как избитая собака на ровном месте… Вот как проявляется усталость, отсутствие дома, покоя, постоянные переезды, переписки, генерация идей. Еще и собачку взяла», — поделилась переживаниями KOLA.

Также знаменитость рассказала о ряде вещей, которые улучшают настроение и преодолевают тревожные мысли. В частности, певица к ним отнесла свечи, ароматерапию, физические нагрузки, медитации и дыхательные практики. Также KOLA призналась, что с недавнего времени овладеть собой помогают игры с собакой Джин.

«Ну, конечно, это свечи. Я обожаю свечи. Они мне очень сильно помогают. Ароматические масла, с помощью которых я делаю ароматерапию. В зависимости от состояния я выбираю масло, наношу его себе на ладони, растираю и потом очень сосредоточенно дышу. Планка, которая помогает привести в тонус не только мышцы, но и избавиться от тревожности. И медитация. А также дыхательные практики», — поделилась собственными методами певица.

Напомним, недавно о проблемах со здоровьем заявила украинская певица SWOIIA, которую многие помнят как Ассоль. Артистка неожиданно показалась под капельницей и обвинила врачей в халатности.

Читайте также:

Солистка KAZKA Александра Зарицкая откровенно призналась, сколько тратит денег в месяц Jerry Heil поделилась, что больше не одинокая, и впервые показала бойфренда Экс-жена Дзидзьо показала их романтические фото и неожиданно заговорила о любви