Без салатів не проходить жодне святкування. Можна поєднати різноманітні улюблені інгредієнти і заправки, викласти все в красиву тарілку. А серед усіх традиційних салатів, які часто готують в Україні, є один, який може серйозно нашкодити організму.
Редакція FoodOboz розповість про найшкідливіший салат. Його вживання варто суттєво зменшити.
В цій страві головним інгредієнтом є риба. Мова йде про відому всім «Шубу». Справа в тому, що коли ви купуєте оселедець просто на ринку – якість продукту дуже важко перевірити. Тому ризик отруєння надзвичайно високий.
Також у страву додається багато відварених овочів з високим глікемічним індексом. А якщо їсти їх разом – в крові може суттєво підвищитися рівень цукру.
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/67/bc55ed2c6e5a8185c64022f8659dc366.jpg
А якщо після вживання «Шуби» ви відчуваєте набряки і дискомфорт в області серця – це через рідину, яка затрималась в організмі від надлишку солі.
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/67/f2112647ce085e7210f3cbe2172b5917.png
Варто згадати і про майонез, який робить страву дуже калорійною і важкою. Часте його вживання може призвести до серйозних проблем з шлунком.
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/media.my.ua/feed/67/676677bbe048d284de43b9fedbf032ce.png
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:
Салат із сирим гарбузом
Салат із червоної капусти
Салат із філе курки