Найпопулярніша блогерка України і багатодітна мама 25-річна Софія Стужук повчила своїх підписників в Instagram любити себе. При цьому опублікувала фото, на яких позує в чорному бікіні на балконі в Голлівуді.Передусім блогерка порадила своїм шанувальникам навчитись говорити «Ні».»Перестаньте виконувати прохання або доручення людей, якщо вам не хочеться їх виконувати і якщо це не є роботою, за яку ви отримуєте гроші. Та й в роботі важливо б знати собі ціну. Якщо вам не внапряг — не питання, робіть. Не хочете — відмовляйте без докорів сумління. Ви маєте на це право», — наголосила Софія.Також жінка порадила викидати непотрібні вам речі.»Звільніть свій енергетичний простір: позбудьтеся мотлоху в будинку, викиньте або віддайте всі старі речі, які не носите і не будете носити, відпишіться від зайвих сторінок в Instagram, видаліть старі контакти. Заблокуйте колишніх, врешті решт».Ще одним важливим пунктом у вмінні любити себе є речі, які приносять задоволення.⠀»Почніть доглядати за собою. З малого і чого завгодно, що приносить задоволення: масажі, процедури, йога, зал, пробіжки, контрастний душ», — зазначила Стужук.»Випишіть список того, що ви любите і що приносить вам задоволення — і спробуйте трохи більше додати цього в своє життя. І список того, що вам приносить дискомфорт — і постарайтеся це максимально мінімізувати». ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «Не бачила себе зіркою» – Navka поділилася дитячими спогадамиБлогерка порадила вдосконалюватись і займатись самоосвітою.»Ніколи не говоріть про себе погано, навіть жартома. З вдячністю приймайте компліменти, не шукаючи підступу. Намагайтеся робити кожен день невеликий крок на шляху до того, щоб стати краще. Приділіть увагу собі, послухайте нову лекцію, почитайте цікаву статтю або почніть нову книгу».»Не старайтеся заслуговувати нічию любов», — закликала Софія.Понад місяць тому українська блогерка 25-річна Софія Стужук зробила операцію зі збільшення грудей. А нещодавно розхвалила результат і навіть показала його на своїй сторінці в Instagram.