Абсолютный чемпион мира по боксу Александр Усик показал в социальной сети, как нужно заниматься спортом, чтобы всегда побеждать.
Усик практически каждый день занимается силовыми упражнениями, чтобы быть, как говорится, в тонусе. В свою очередь он написал в социальной сети Instagram, что многие очень часто говорят или советуют, как нужно сделать. Но вот, по мнению боксера, если ты ничего не делаешь из того, что говоришь, то все твои слова пусты.
Тяжести таскает, как качок После этого поклонники Усика могут посмотреть, как он занимается спортом. К примеру, на полу нарисован квадрат и боксер прыгает с одного угла в другой. Затем еще одно упражнение, которое очень хорошо качает мышцы. Усик берет в руки гриф от штанги и делает движения руками как будто он гребет веслами. Если учесть, что один гриф весит минимум 20 килограмм, то можно представить силу Усика, который без проблем «гребет» этим грифом.
Подписывайтесь на наш канал вTwitter и узнавайте все новости Украины и мира!
А вот дальше упражнения с гирями. Александр Усик берет в руки гирю и начинает с ней приседать из стороны в сторону. Кроме этого, боксер становится на вытянутые ноги, а тело сгибает под углом в 90%. После этого он начинает брать гири и поочередно поднимает их. Вот такая программа занятий спортом у украинского боксера Александра Усика. Чтобы стать чемпионом – нужно много работать.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Usyk Aleksandr (@usykaa)
Качается в киевском спортзалеСтоит отметить, что свои тренировки Александр Усик часто проводит в одном из киевских фитнесс-клубов, который находится на Осокорках. Как видим, боксер без проблем находится в зале для тренировок, не смущаясь других посетителей. Александр Усик, в целом, является довольно публичным человеком и никогда не отказывает поклонникам, скажем, в фотографиях. К тому же у него очень много подписчиков на его странице в социальной сети Instagram. Лишь видео с его тренировки посмотрели свыше 300 тысяч человек. И это менее, чем за сутки. Боксер Усик родом из Крыма, но после оккупации полуострова Россией со временем он переехал жить в Киев, где осел вместе с семьей.
На сайте MY.UA вы найдете и другие новости бокса.Ранее сайт новостей MY.UA писал о том, что украинец установил необычный рекорд, поднявшись на гору Говерла на велосипеде. Причем, спортсмену-любителю не помешал даже снег.
Не пропустите наши актуальные новости на канале вTwitter и читайте нас в Flipboard!