Голодна людина не надто вибаглива до їжі, тому в хід йде зазвичай все, що під рукою. Однак деяку їжу на голодний шлунок медики їсти не рекомендують, передає Хроніка.інфо.
Фахівці виділили основні продукти такого суперечливого способу перекусити.
Банани
Через високий вміст магнію, вживання бананів на голодний шлунок може призвести до порушення магнієво-кальцієвого балансу в організмі людини, говорять лікарі. Це може призвести до виникнення серцево-судинних захворювань.
Апельсини
Ваш шлунок може переповнитися газами і кислотою.
Прохолодні напої
Вони дратують шлунок і кишечник. В результаті можуть порушитися ферментативні реакції, провокуючи появу певних хвороб. У жінок може відбутися збій менструального циклу.
Бояришник
Високий вміст органічної, винної, масляної і лимонної кислот в бояришнику сприяє виробленню шлункового соку. В результаті шлунок наповнюється газами і кислотою.
Йогурт
При вживанні на голодний шлунок йогурт втрачає значну частину своїх корисних властивостей. Його рекомендується вживати через 2 години після їжі або перед сном. У цьому випадку він дійсно допомагає травленню.
Солодка картопля
Дубильна кислота і пектин сприяють виділенню шлункового соку, в результаті чого людина відчуває сильний дискомфорт.
Хурма
Хурма містить велику кількість пектину і дубильної кислоти, які в ході взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелеборазное речовина. В результаті можливе утворення шлункового каменю.
Помідори
Для них характерні ті ж побічні ефекти, що і для хурми.
Цукор
Цукор дуже легко засвоюється. Коли цукор потрапляє в порожній шлунок, людський організм не може виділяти достатню кількість інсуліну для підтримки його нормального рівня в крові. Це може призвести до виникнення хвороб очей. Більш того, цукор — це кислотообразующая їжа, здатна порушити кислотно-лужний баланс
Часник
Що міститься в ньому аллицин подразнює стінки шлунка і кишечника. Це може призвести до виникнення гастроспазмів.
Навіть якщо Ви дуже зголодніли, не поспішайте їсти що попало. Пам’ятайте про те, що не вся їжа придатна для вживання на голодний шлунок.
Джерело