У рубриці «питання – відповідь» лікар Євген Комаровський розповів, що корисніше для здоров’я в період пандемії  — самоізоляція вдома чи прогулянки на свіжому повітрі.
На офіційному сайті лікаря Євгена Комаровського запитали чи варто тим, хто працює віддалено і сидить вдома виходити на вулицю.
Йому описали проблему так, що чоловік працює вдома та постійно користується послугами доставки. Всі покупки, їжу йому доставляють під двері.
Чоловік розповів, що помітив, що здоров’я стало погіршуватися, не дивлячись на те, що він не контактує з іншими людьми.
Особливо хвилює пацієнта його психічне здоров’я – він став уникати людей та зовсім не хоче спілкуватися.
Тому постало питання, яке зараз хвилює багатьох – що гірше сидіти вдома, щоб не заразитися від когось коронавірусом чи все ж виходити на вулицю, наражаючи себе на ризик.
Відповідь лікаря
Євген  Комаровський наголосив, що обмежувати прогулянки точно не треба. Єдине, на що звернув увагу найвідоміший лікар в Україні – прогулянка це стояння в черзі в магазині за пивом.
Прогулянка передбачає фізичну активність, рух. Ходити треба в парку, лісі, на набережній, там де менше людей. Так і вірус важче підхопити і рухова активність зберігається.
Крім того, перебування на свіжому повітрі та фізичні вправи добре впливають на психічний стан людини. Покращується настрій, зникає тривожність, погані думки, з’являється оптимізм.
Тобто головна порада Комаровського така: гуляти треба там, де є свіже повітря і немає людей і робити це кожного дня і якомога довше. Це дуже корисно.Чекаємо на Вас в Telegram та Viber!
Комаровський про профілактику коронавірусу
Лікар Євген Комаровський користується особливим авторитетом серед українцям. Йому довіряють значно більше, ніж чиновникам у медичній сфері.
Головним правилом профілактики від коронавірусу він назвав часто мити руки. Також потрібно максимально обмежити контакти з незнайомими людьми, а особливо з тими, в кого є явні ознаки захворювання.
Комаровський запевнив, що треба гуляти на свіжому повітрі, уникати «сопливих» людей. Якщо людина кашляє чи чхає, не треба прикривати рот долонею, для цього потрібно використовувати ліктьовий згин.
Лікар проти вітань «за руку» з усіма під ряд. Саме через вітання передається найбільше мікробів, серед яких можуть бути і збудники коронавірусу.
Серед предметів навколишнього середовища особливу небезпеку, на думку експертів, становлять смартфони, клавіатура та комп’ютерна миша, сантехнічні крани.
Лікар розповів, що коронавірус боїться високої концентрації хлору, спирту та перекису водня.
Тобто діють всі звичні засоби дезінфекції.
Комаровський виступив проти проявлення будь-якої упередженості стосовно людей азіатського походження, тих, хто хворий або хворів коронавірусом.  Всі мають дотримуватися етики та толерантності, як цивілізовані люди.Раніше сайт новин MY.UA писав, що лікар Комаровський назвав дієвий спосіб, як не заразитися коронавірусом.Також у рубриці «питання — відповідь» Комаровський розповів чому не варто постійно промивати ніс. Читайте про всі новини медицини на порталі MY.UA.Приєднуйтесь до нас в Twitter
Слідкуйте за нами в Flipboard