Виявилося, що фізична активність за будь-якої ваги людини може впливати на її стан здоров’я в позитивну сторону / фото ua.depositphotos.com
Науковці з Європейського університету в Мадриді провели дослідження, щоб зрозуміти, чи справді люди з зайвою вагою можуть вважатися здоровими, якщо займаються фізичною активністю.
Експерти проаналізували дані про стан здоров’я півмільйона іспанців різної статі, середній вік яких складав 42 роки, пише Buro 24/7.
Учасників експерименту поділили на декілька груп за ваговою категорією: 42% з нормальним індексом маси тіла, 41% з надмірною вагою і 18% з ожирінням. При цьому, спеціалісти врахували фізичну активність піддослідних і стан їхньої серцево-судинної системи.
Виявилося, що фізична активність за будь-якої ваги людини може впливати на її стан здоров’я в позитивну сторону. Однак, незалежно від рівня активності, в людей з надмірною вагою загальний стан організму все одно був значно гірший, ніж в тих, у кого нормальна вага.
Отож, науковці спростували міф про те, що можна бути пухкеньким і здоровим. Це означає, що приймати і любити своє тіло треба, але боротися з зайвими кілограмами все ж необхідно.
«Наші результати спростовують уявлення про те, що фізично активний спосіб життя може повністю звести нанівець згубні наслідки надмірної ваги і ожиріння», — підсумував результати доктор Алехандро Люсія.
Інші новини на тему
Тренування з фітнес-резинкою — 10 кращих вправ для схуднення
Названо п’ять заборонених продуктів при схудненні
Вчені встановили, що рослинна дієта підсилює метаболізм
Як розвантажити організм перед Новим роком — поради дієтологів
Читайте останні новини України та світу на каналі УНІАН в Telegram
Автор:
УНІАН